10 Penyebab Lendir di Tenggorokan dan Cara Mengatasinya

Kehadiran lendir di tenggorokan pasti saja menciptakan Anda merasa tidak nyaman untuk berkata dan meminimalisir tingkat percaya diri. 

Akibat tenggorokan berlendir, kegiatan menjadi terganggu. Sebagai solusi, ada sejumlah cara menghilangkan lendir di tenggorokan secara alami. Sebelum mempelajari bagaimana teknik menghilangkan lendir di tenggorokan, ayo ketahui terlebih dahulu apa saja penyebab lendir di tenggorokan.





Ada orang yang bertanya kenapa dia masing-masing bangun pagi tidak jarang kali berlendir tenggorokannya, lendir ini sejenis dahak yang mencantol di tenggorokan kita (Seperti ingus). Mungkin Anda beranggapan jika ia sedang sakit atau pilek, tetapi bagaimana andai ternyata kita sehat-sehat saja, tetapi tidak jarang kali ada lendir di tenggorokan masing-masing pagi hari. Apakah dengan teratur minum suplemen dan vitamin adalahsalah satu pilihan cara menghilangkan lendir di tenggorokan?


Penyebab Lendir di Tenggorokan
Selengkapnya ayo kita cari tahu lebih dalam penyebab tenggorokan berlendir.


1. Tenggorokan berlendir sebab kekurangan cairan tubuh

Salah satu dalil ada lendir di tenggorokan yaitu sebab masalah kelemahan cairan tubuh. Di samping itu, ada pun penyebab tenggorokan berlendir lainnya, yaitu asap kendaraan atau polusi kendaraan yang dapat mengakibatkan tenggorokan berlendir.

Aktivitas itu memang dapat menyebabkan gangguan atau radang tenggorokan, gangguan pada drainase pernapasan, dan pun mengakibatkan drainase pencernaan terganggu.


2. Lendir di tenggorokan dampak merokok

Merokok bisa menjadi penyebab lendir di tenggorokan sebab membuat iritasi unsur atas sistem pernapasan internal, menyebabkan produksi lendir berlebih. Hasil akhirnya, semua perokok biasanya merasa tenggorokan berlendir pun disertai batuk-batuk.


3. Infeksi kandidiasis

Jamur kandida adalahpenyebab tenggorokan berlendir yang disertai dengan bercak-bercak di unsur mulut lainnya. Cara menghilangkan lendir di tenggorokan dampak infeksi kandidiasis ialah menjalani penyembuhan antijamur.


4. Alergi makanan


Dalam sejumlah kasus, alergi atau sensitivitas makanan dapat mengakibatkan gatal dan berlendir di tenggorokan. Biasanya susu menjadi penyebabnya, namun makanan laksana telur, beras, dan kedelai pun dapat mengakibatkan tenggorokan berlendir. Perawatan dalam permasalahan seperti itu ialah menghindari makanan yang yang menimbulkan fenomena tenggorokan berlendir.


5. Efek samping obat

Beberapa obat desakan darah dapat mengakibatkan gatal di tenggorokan yang mengakibatkan tenggorokan berlendir. Jika minum obat desakan darah dan sering mencuci tenggorokan, bicaralah dengan dokter kita tentang bisa jadi mencari obat lain.


6. Post-nasal drip (PND)
Ini terjadi saat lendir beralih dari belakang hidung ke tenggorokan. Jika post-nasal drip terjadi sesudah makan, dapat disebabkan oleh alergi, sinusitis, atau rinitis vasomotor.


7. Demam atau flu

Lendir mengental saat infeksi terdapat di dalam tubuh, laksana pilek atau flu. Perubahan warna lendir bisa menandakan pilek atau flu juga.


8. Kehamilan

Hidung mampet, batuk, dan bersin ialah umum sekitar kehamilan bareng dengan fenomena mual di pagi hari lainnya. Estrogen ialah penyebab lendir di tenggorokan sekitar kehamilan.


9. Alergi musiman


Sesuatu yang mengakibatkan Anda alergi dapat mengolah tingkat lendir, tetapi pemakaian antihistamin atau menghilangkan alergen bakal membuatnya hilang.


10. Bronkitis akut

Ini ialah jenis bronkitis yang mengakibatkan peradangan pada tabung bronkial dan seringkali disebabkan oleh infeksi virus atau kadang-kadang infeksi bakteri. Bronkitis akut dapat menular.


Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan


Salah satu tips yang bisa Anda jajaki untuk menolong menghilangkan lendir di tenggorokan yakni dengan minum air putih yang cukup, menghilangkan kelaziman merokok dan penyebab lendir di tenggorokan, pun Anda dapat mengupayakan mengganti cerutu dengan mengunyah permen karet, memang sulit awalnya, tetapi lama kelamaan Anda pasti akan terbiasa dengan tersebut semua.

Berikut ini tips lainnya yang bisa Anda jajaki untuk menolong menghilangkan lendir di tenggorokan yaitu:


1. Cukup minum air

Untuk kelaziman minum air putih yang cukup, usahakan kita minum air putih dalam masa-masa menjelang istirahat dan pun setelah bangun tidur, selain tersebut sehari-hari pun harus terpenuhi, paling tidak dalam sehari  minum air putih sejumlah 800 mililiter.


2. Kurangi minuman manis

Selain lumayan minum air, pun wajib meminimalisir konsumsi minuman manis, minuman bersoda, dan pun minuman yang berisi alkohol. Sebab minuman tersebut mengakibatkan tenggorokan berlendir.


3. Mandi air hangat

Tips berikutnya mandi air hangat yang bisa dapat mengakibatkan lendir di tenggorokan hilang, dan kita menjadi lebih mudah menerbitkan lendir tersebut. Biasanya lendir tersebut akan berwarna hijau, sebab memang terdapat bibit penyakitnya di lendir tersebut, terutama andai Anda sedang terserang flu pada saat.

Cara menghilangkan lendir di tenggorokan dengan mandi air hangat ini memang termasuk di antara metode alami untuk menolong menghilangkan lendir di tenggorokan dan hidung.


4. Berkumur dengan air garam


Cara ini dapat mendinginkan tenggorokan yang teriritasi dan dapat menolong menghilangkan lendir di tenggorokan. Satu sendok teh garam dalam segelas air hangat bisa berkumur sejumlah kali per hari.


5. Menjaga udara tetap lembap

Cara menghilangkan lendir di tenggorokan dan hidung berikutnya dengan mengawal kelembapan udara. Udara yang kering bisa mengiritasi hidung dan tenggorokan, pun menyebabkan lebih tidak sedikit lendir terbentuk sebagai pelumas. Menaruh humidifier (alat pelembap udara) di kamar istirahat dapat menolong tidur lebih baik, mengawal hidung tetap bersih, dan menangkal sakit tenggorokan.


6. Menghindari iritasi


Bahan kimia, wewangian, dan polusi bisa mengiritasi hidung, tenggorokan, dan drainase udara yang lebih rendah. Ini mengakibatkan tubuh memproduksi lebih tidak sedikit lendir di tenggorokan.


7. Melacak reaksi makanan

Beberapa makanan dapat mengakibatkan reaksi yang serupa alergi musiman. Mereka dapat mengakibatkan hidung berlendir dan tenggorokan gatal, bahkan mengakibatkan lendir berlebih. Catatlah makanan apa juga yang merangsang peningkatan dahak atau lendir di tenggorokan.


8. Makan tidak sedikit buah

Satu studi mengejar bahwa diet kaya serat dari buah, dan barangkali kedelai, dapat mengakibatkan lebih tidak banyak masalah pernapasan berhubungan dengan lendir di tenggorokan.


9. Hindari makanan yang mengakibatkan acid reflux


Refluks asam dapat mengakibatkan peningkatan dahak dan lendir di tenggorokan. Orang yang mudah merasakan mulas mesti menghindari makanan pemicu dan bertanya untuk dokter mengenai bagaimana teknik mengatasinya dengan tepat.


10. Tidak mengisap rokok dan hindari asap rokok

Perokok aktif dan pengisap rokok pasif dapat mengakibatkan tubuh memproduksi lebih tidak sedikit dahak dan lendir di tenggorokan.

Jika lendir ditenggorokan susah dihilangkan, konsultasikanlah ke dokter THT.
Rasa mual apakah sebab lendir di tenggorokan?

Mungkin Anda menikmati mual saat ada lendir di tenggorokan, dan menjadi bertanya-tanya, apakah mual tersebut sebab adanya lendir di tenggorokan atau bukan?

Jawabannya bukan, sebab lendir di tenggorokan tersebut tak menyebabkan rasa mual pada perut Anda. Tenggorokan berlendir tersebut lebih menuju gangguan tenggorokan yang gatal dan menjadi tak nyaman santap dan minum, sebab saluran tenggorokan ini tersambung dengan drainase pernapasan.

Di samping itu seringkali tenggorokan pun bakal memerah. Jika kita merasa mual, tersebut bukan sebab masalah lendir ini, melainkan sebab ada masalah pada asam lambung di tenggorokan kita yang terlampau tinggi. Atau kita sedang sakit maag.

Agar daya tahan tubuh tidak turun dan tak gampang sakit, maka kita usahakan meminum vitamin, dan memenuhi keperluan nutrisi tubuh.                       

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel