Tertawa Bisa Turunkan Tekanan Darah?



Kita pasti pernah mendengar pengakuan yang melafalkan bahwa tertawa dapat memberikan guna kesehatan. Tak hanya dapat membuat anda lebih berbahagia, dalam realitanya tertawa juga dapat memberikan efek kesehatan untuk tubuh kita. Fakta ini terungkap dari riset yang diunggah dalam WebMD pada 2001 lalu.

Dalam riset yang dilaksanakan di University of Maryland ini, didapatkan fakta bahwa tertawa dapat membantu menurunkan risiko terpapar penyakit jantung. Bahkan, pakar kesehatan dari American Heart Association melafalkan bahwa jantung pada orang yang merasakan masalah kesehatan jantung ingin lebih sehat andai sering tertawa atau sering merasakan humor.

Michall Miller, MD dari Center for Preventive Cardiology yang terdapat di University of Maryland Medical Center, Baltimore, Amerika Serikat mengerjakan sebuah riset yang melibatkan 150 orang yang pernah terpapar serangan jantung atau menjalani operasi jantung. Saat itu, mereka diminta guna pergi ke suatu acara dan mendatangi orang dengan baju yang serupa sama dengan yang mereka gunakan tanpa mereka ketahui sebelumnya atau mendatangi pramusaji yang tak sengaja menumpahkan minuman ke pakaian mereka. Reaksi semua partisipan ini kemudian disalin oleh semua peneliti.

Hasil dari riset ini mengindikasikan bahwa partisipan yang menanggapi hal-hal itu dengan tertawa dan memandangnya sebagai kondisi humor ingin memiliki situasi jantung yang lebih sehat. Sayangnya, dari semua partisipan, melulu 40 persen yang menanggapinya dengan tertawa.

Berdasarkan keterangan dari para peneliti, tertawa dapat memberikan efek perlindungan untuk jantung sebab menurunkan hormon kortisol atau hormon stres. Hal ini bakal berimbas pada menurunnya desakan darah. Di samping itu, tertawa pun mencegah kehancuran endothelium atau dinding yang menyerahkan perlindungan untuk pembuluh darah.

Sementara itu, pakar kesehatan Lee Berk, DrpH dari Loma Linda University School of Medicine melafalkan bahwa tertawa dapat membantu sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat. Di samping itu, dalam penelitiannya yang dipublikasikan dalam jurnal berjudul American Journal of the Medical Sciences pada 1989 silam, tertawa sudah terbukti dapat menurunkan kolesterol, epinephrine, dan sekian banyak  zat yang riskan lain untuk kesehatan tubuh.                       

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel